Выберите курс

Подберите оптимальную программу обучения, соответствующую вашим целям, уровню подготовки и формату обучения. Все наши курсы сочетают теоретические знания с интенсивной практикой для достижения измеримых результатов.

Уровень

Формат

Длительность

Доступные курсы

Выберите программу, которая соответствует вашим целям и возможностям

Основы продуктивности

Начинающий Онлайн
Старт: 15 января 2026
Длительность: 4 недели
Размер группы: до 15 человек
Стоимость: 45 000 ₸

Базовый курс для освоения фундаментальных принципов управления временем и повышения личной эффективности. Идеально подходит для тех, кто только начинает свой путь в тайм-менеджменте.

Содержание курса:

  • Неделя 1: Диагностика и создание персональной системы организации
  • Неделя 2: Приоритизация и планирование
  • Неделя 3: Техники концентрации и борьба с прокрастинацией
  • Неделя 4: Формирование продуктивных привычек

Требования к участникам:

Специальной подготовки не требуется. Подходит для всех, кто хочет улучшить свои навыки управления временем.

Результаты обучения:

По окончании курса вы сможете эффективно планировать свое время, определять приоритеты, минимизировать прокрастинацию и создать сбалансированное расписание.

Тайм-менеджмент для руководителей

Продвинутый Гибрид
Старт: 1 февраля 2026
Длительность: 6 недель
Размер группы: до 12 человек
Стоимость: 85 000 ₸

Специализированная программа для руководителей, направленная на оптимизацию времени, эффективное делегирование и стратегическое планирование. Курс помогает найти баланс между оперативным управлением и стратегическими задачами.

Содержание курса:

  • Неделя 1-2: Диагностика и стратегическое планирование времени руководителя
  • Неделя 3-4: Системы делегирования и контроля
  • Неделя 5: Оптимизация совещаний и коммуникаций
  • Неделя 6: Интеграция в рабочие процессы и масштабирование

Требования к участникам:

Курс предназначен для руководителей разного уровня. Желательно базовое знакомство с принципами тайм-менеджмента.

Результаты обучения:

По окончании курса вы сможете эффективно управлять своим временем и временем команды, создать систему делегирования, оптимизировать совещания и коммуникации, сбалансировать стратегические и тактические задачи.

Глубокая продуктивность

Продвинутый Очно
Старт: 10 марта 2026
Длительность: 8 недель
Размер группы: до 10 человек
Стоимость: 120 000 ₸

Продвинутый курс по управлению фокусом внимания и устранению отвлекающих факторов. Программа направлена на развитие способности к глубокой работе и достижению состояния потока, когда продуктивность и творческие способности достигают пика.

Содержание курса:

  • Неделя 1-2: Нейробиология внимания и диагностика факторов отвлечения
  • Неделя 3-4: Техники глубокой концентрации и достижения состояния потока
  • Неделя 5-6: Создание оптимальной среды для глубокой работы
  • Неделя 7-8: Интеграция практик осознанности и управление энергией

Требования к участникам:

Курс предназначен для специалистов с опытом применения базовых техник тайм-менеджмента, которые стремятся к более глубокому уровню продуктивности.

Результаты обучения:

По окончании курса вы сможете достигать состояния глубокой концентрации, эффективно устранять отвлечения, создавать оптимальную среду для продуктивной работы и управлять своей энергией на протяжении дня.

Техники концентрации и анти-прокрастинация

Начинающий Онлайн
Старт: 20 января 2026
Длительность: 3 недели
Размер группы: до 20 человек
Стоимость: 35 000 ₸

Интенсивный курс, фокусирующийся на преодолении прокрастинации и развитии устойчивого внимания. Программа предлагает практические инструменты и упражнения для борьбы с откладыванием задач и улучшения способности концентрироваться.

Содержание курса:

  • Неделя 1: Психология прокрастинации и техники быстрого старта
  • Неделя 2: Развитие концентрации и минимизация отвлечений
  • Неделя 3: Создание системы "триггеров" для поддержания продуктивных состояний

Требования к участникам:

Специальной подготовки не требуется. Курс подходит для всех, кто сталкивается с проблемами прокрастинации и концентрации внимания.

Результаты обучения:

По окончании курса вы сможете выявлять и устранять причины прокрастинации, развить устойчивое внимание, создать систему "триггеров" для быстрого входа в рабочее состояние и эффективно разбивать сложные задачи на управляемые шаги.

Микро-привычки для высокой эффективности

Средний Онлайн
Старт: 5 февраля 2026
Длительность: 5 недель
Размер группы: до 15 человек
Стоимость: 55 000 ₸

Специализированный курс, посвященный формированию устойчивых продуктивных привычек через систему микро-изменений. Программа основана на научных исследованиях формирования привычек и предлагает пошаговый подход к трансформации ежедневных действий.

Содержание курса:

  • Неделя 1: Нейробиология привычек и принципы микро-изменений
  • Неделя 2: Создание триггеров и цепочек действий
  • Неделя 3: Техники отслеживания прогресса и поддержания мотивации
  • Неделя 4: Преодоление "плато привычки" и адаптация к изменениям
  • Неделя 5: Создание экосистемы взаимосвязанных продуктивных действий

Требования к участникам:

Базовое понимание принципов тайм-менеджмента и готовность к ежедневной практике в течение всего курса.

Результаты обучения:

По окончании курса вы сможете создать систему микро-привычек для повышения продуктивности, разработать триггеры и цепочки действий для автоматизации полезных практик, эффективно отслеживать прогресс и поддерживать мотивацию, а также сформировать идентичность высокоэффективного человека.

Метод Помодоро

Начинающий Онлайн Интенсив
Старт: еженедельно
Длительность: 3 дня
Размер группы: до 25 человек
Стоимость: 15 000 ₸

Короткий интенсивный курс, посвященный освоению техники Помодоро — чередования периодов глубокой работы и коротких перерывов. Вы научитесь эффективно структурировать рабочее время и повышать концентрацию.

Содержание курса:

  • День 1: Принципы метода Помодоро и настройка системы
  • День 2: Практическое применение и адаптация под разные типы задач
  • День 3: Интеграция в ежедневный рабочий процесс и преодоление сложностей

Требования к участникам:

Специальной подготовки не требуется. Подходит для всех, кто хочет освоить простую, но эффективную технику управления временем.

Результаты обучения:

По окончании интенсива вы сможете эффективно применять метод Помодоро в повседневной работе, повысить концентрацию и продуктивность, а также научитесь структурировать рабочее время для достижения максимальных результатов.

Система GTD

Средний Гибрид Интенсив
Старт: 25 января, 25 февраля 2026
Длительность: 5 дней
Размер группы: до 12 человек
Стоимость: 35 000 ₸

Интенсивный курс по освоению методики "Getting Things Done" для организации задач и проектов. Вы изучите принципы GTD и адаптируете их под свои рабочие процессы.

Содержание курса:

  • День 1: Принципы методики GTD и подготовка к внедрению
  • День 2: Сбор и обработка информации
  • День 3: Организация системы и определение следующих действий
  • День 4: Обзор и планирование (онлайн)
  • День 5: Практическое применение и адаптация (онлайн)

Требования к участникам:

Базовое понимание принципов управления временем. Желательно иметь опыт использования систем планирования.

Результаты обучения:

По окончании интенсива вы сможете создать персональную систему GTD, эффективно обрабатывать входящую информацию, организовывать задачи и проекты, а также регулярно проводить обзоры для поддержания системы в актуальном состоянии.

Цифровой детокс

Начинающий Очно Интенсив
Старт: 15 февраля, 15 марта 2026
Длительность: 2 дня (выходные)
Размер группы: до 15 человек
Стоимость: 25 000 ₸

Двухдневный интенсив, посвященный стратегиям минимизации цифровых отвлечений и развитию осознанного использования технологий. Курс поможет восстановить контроль над цифровым пространством и повысить продуктивность.

Содержание курса:

  • День 1: Диагностика цифровых привычек и создание персональной стратегии детокса
  • День 2: Практические инструменты контроля цифрового пространства и формирование здоровых привычек

Требования к участникам:

Специальной подготовки не требуется. Курс подходит для всех, кто ощущает негативное влияние цифровых устройств на продуктивность и благополучие.

Результаты обучения:

По окончании интенсива вы сможете создать персональную стратегию цифрового детокса, внедрить инструменты контроля над цифровыми отвлечениями, сформировать здоровые привычки использования технологий и восстановить баланс между онлайн и офлайн жизнью.

Управление энергией

Средний Онлайн Интенсив
Старт: 10 февраля, 10 марта 2026
Длительность: 4 дня
Размер группы: до 20 человек
Стоимость: 30 000 ₸

Интенсивный курс, посвященный методикам оптимизации личной энергии для повышения продуктивности без выгорания. Вы научитесь синхронизировать рабочие задачи с естественными циклами энергии.

Содержание курса:

  • День 1: Биоритмы и определение индивидуального энергетического профиля
  • День 2: Стратегии синхронизации задач с пиками энергии
  • День 3: Техники восстановления и профилактика выгорания
  • День 4: Создание персональной системы управления энергией

Требования к участникам:

Базовое понимание принципов управления временем. Подходит для всех, кто стремится повысить продуктивность без ущерба для здоровья и благополучия.

Результаты обучения:

По окончании интенсива вы сможете определять свой индивидуальный энергетический профиль, синхронизировать задачи с периодами высокой энергии, эффективно восстанавливаться между интенсивными рабочими сессиями и создать устойчивую систему управления энергией для долгосрочной продуктивности.

Инструкция по оплате

Простые шаги для записи на выбранный курс

Шаг 1: Запись на курс

Выберите интересующий вас курс и нажмите кнопку "Записаться". Заполните форму с вашими контактными данными.

Шаг 2: Подтверждение

Наш менеджер свяжется с вами в течение 24 часов для подтверждения записи и ответов на вопросы.

Шаг 3: Оплата

После подтверждения вы получите инструкцию по оплате. Доступны различные способы: банковская карта, банковский перевод или электронные платежные системы.

Шаг 4: Доступ к курсу

После подтверждения оплаты вы получите все необходимые материалы и инструкции для начала обучения.

Дополнительная информация

  • Возможна оплата частями (2-3 платежа) для курсов стоимостью от 50 000 ₸
  • При единовременной оплате предоставляется скидка 10%
  • Корпоративным клиентам доступны специальные условия при записи от 3 сотрудников
  • В случае отмены записи более чем за 7 дней до начала курса возвращается 100% оплаты

Запись на курс