Микропривычки
Формирование устойчивых маленьких привычек, которые со временем приводят к значительным изменениям в продуктивности
Время — ваш самый ценный ресурс
Научитесь управлять временем и повысить личную продуктивность с помощью научно обоснованных методик
Онлайн-курсы • Очные интенсивы • Гибридное обучение
Почему наши методики работают
Мы объединяем научный подход и практические техники для достижения измеримых результатов
Приоритизация
Освоение техник определения истинных приоритетов и фокусировки на задачах с наивысшей ценностью
Блокировка времени
Стратегическое планирование временных блоков для глубокой работы, минимизации прерываний и повышения концентрации
Управление энергией
Синхронизация сложных задач с вашими пиками энергии и продуктивности на протяжении дня
Наши программы
Выберите формат обучения, который подходит именно вам
Основы продуктивности
Базовый курс для освоения фундаментальных принципов управления временем и повышения личной эффективности
Подробнее
Тайм-менеджмент для руководителей
Специализированная программа для управленцев, сфокусированная на делегировании и стратегическом планировании
Подробнее
Глубокая продуктивность
Продвинутый курс по управлению фокусом внимания и устранению отвлекающих факторов
ПодробнееТехники концентрации
Интенсивный курс с практическими инструментами для борьбы с прокрастинацией и развития устойчивого внимания
ПодробнееЧему вы научитесь
Практические навыки, которые изменят ваш подход к управлению временем
Определение ключевых приоритетов
Научитесь выявлять по-настоящему важные задачи и фокусироваться на них в первую очередь
Стратегическое планирование
Освоите методы эффективного планирования дня, недели и месяца с учетом ваших целей
Управление фокусом внимания
Овладеете техниками глубокой концентрации и устранения отвлекающих факторов
Оптимизация энергии
Узнаете, как синхронизировать сложные задачи с периодами наивысшей энергии
Создание устойчивых систем
Сформируете персональную систему организации задач и проектов
Как проходит обучение
Структурированный подход к развитию навыков управления временем
1
Диагностика
Определение ваших текущих привычек, сильных сторон и областей для развития
2
Индивидуальная программа
Разработка персонализированного плана обучения на основе ваших целей
3
Практические задания
Регулярное выполнение упражнений для закрепления новых навыков
4
Мониторинг результатов
Отслеживание прогресса и корректировка подхода для достижения максимальной эффективности
Популярные модули и интенсивы
Короткие программы для быстрого освоения конкретных навыков
Метод Помодоро
Освоение техники чередования периодов глубокой работы и коротких перерывов
Выбрать курсСистема GTD
Практическое применение методики "Getting Things Done" для организации задач и проектов
Выбрать курсЦифровой детокс
Стратегии минимизации цифровых отвлечений и развития осознанного использования технологий
Выбрать курсУправление энергией
Методики оптимизации личной энергии для повышения продуктивности без выгорания
Выбрать курсСвяжитесь с нами
Мы поможем выбрать подходящую программу и ответим на все вопросы
Частые вопросы
Ответы на наиболее популярные вопросы о наших программах
Какой формат обучения лучше выбрать?
Выбор формата зависит от ваших индивидуальных предпочтений и возможностей. Онлайн-формат подходит для тех, кто ценит гибкость и возможность учиться в удобное время. Очные интенсивы эффективны для быстрого погружения в тему и активного взаимодействия с преподавателем. Гибридный формат сочетает преимущества обоих подходов.
Сколько времени нужно уделять обучению?
Для достижения заметных результатов рекомендуется уделять практике не менее 3-4 часов в неделю помимо времени на занятия. Важно регулярно применять изучаемые техники в повседневной жизни для формирования устойчивых навыков.
Как происходит оплата курсов?
Мы предлагаем несколько вариантов оплаты: полная оплата курса со скидкой или поэтапная оплата (2-3 платежа). Доступна оплата банковской картой, банковским переводом или через электронные платежные системы. После записи на курс вы получите детальную инструкцию по оплате.
Можно ли получить доступ к материалам после окончания курса?
Да, все участники наших программ получают пожизненный доступ к учебным материалам курса и возможность просматривать записи занятий в течение 12 месяцев после завершения обучения. Это позволяет возвращаться к материалам при необходимости и закреплять полученные знания.
Предоставляете ли вы корпоративное обучение?
Да, мы разрабатываем и проводим корпоративные программы по управлению временем и повышению продуктивности, адаптированные под специфику конкретной компании. Программы могут включать групповые тренинги, индивидуальный коучинг для руководителей и последующее сопровождение для закрепления результатов.